s 4

"o czemu nie mial bys jezdzic na basen..." Ty chyba nic nie rozumiesz jestes zdrowy jak byk i zal ci takich ludzi jak ja. chyba nie wiesz co to jest miec odstajace suty i zakladac codziennie zasrrany bilay podkoszlek po koszulke. ktos z kolegow mi mowi: stay idziemy na basen, a ja odpowiadam nie moge i juz kolegi nie mam, chyba nikt [...]

moze zostac jesli jestes aktywny fizycznie, proporcja 4:1 jest zalecana ze wzgledu na pelne wykorzystanie bialka jako budulca (cykl masowy) Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-09-12 17:34:35

no wlasnie nie chce juz zakladac kolejnego podobnego tematu , po przerwie rocznej cwicze juz okolo 1,5 miesiaca, oczywiscie pomalu osiagam juz poprzednie wymaiary i teraz pytanie: od pazdziernika chce zaczac cykl na kretce mono ,bo w sumie w zyciu bralem ja raz i to z 4 lata temu, czy to jeszcze nie za wczesnie??? czy lepiej kombinowac jeszcze z [...]

ANKIETA! 1-4 Anapolon 1-12 Boldenon 1-14 Enanthate 13-17 Winstrol 14-18 Propionat Wypełnij ankietę to nad dawkami pomyślimy. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-22 13:32:19

ostatnio zauważyłem spadek jakości chela mag forte . Po 1 kapsie mam biegunki a po 2 to mnie już brzuch boli a nie sądzę abym przy 3-4 kawach dziennie i 100 km na rowerze miał nadmiar magnezu. Zrobiłem przerwę 3 miesiące od magnezu i znowu to samo, już po pierwszej dawce. Popytałem trochę w środowisku kolarskim sporo osób twierdzi ze to jeden kij [...]

śniadanie dodaj jakieś węgle posiłek 2 wywal jogurt daj jakieś mięso np.pierś z kurczaka, dodaj warzywa wywal carbo posiłek 3 dodaj warzywa reszta ok posiłek 4 daj wiecej ryzu a wywal te carbo chyba że wtedy trenujesz to daj je od razu po treningu a potem posiłek. posiłek 5 dodaj pieczywo wywal gainera posiłek 6 postaraj śię zjeśc ten twarożek [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

to niech zaczną z tobą na treningi chodzić... ja na kicku mam 3 osoby na stałe z mojej klasy, a ostatnio zaczął 4 chodzić, a nad 5 pracuję PS z nich tylko jednego nie musiałem specjalnie namawiać bo karate wcześniej ćwiczył Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-09-26 22:01:35

1) ---- 2) 20 3) 70/ 180 4) 1rok 2 lata temu 5) zwiekszenie masy 6) --- 7) ---- 8) --- 9) --- 10) rano kanapki serek ser bialy 13godz ryba /kurczak rzyz 17godz sama rybaa mutant mass 21 bryba/kurczak ryz 22 mutant 11) no limit 12) zakupiony mutant mass kreatyna monohydrant dextroza saw [...]

Czyli jednym słowem padaczka , brak bazowych ćwiczeń , beznadziejne podziały . Ogarnij sobie SPLIT z podziałem PUSH/PULL/LEG http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle . nie będziesz odpowiednio ćwiczył nóg to kolana ci się posypią . Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

Czyli jednym słowem padaczka , brak bazowych ćwiczeń , beznadziejne podziały . Ogarnij sobie SPLIT z podziałem PUSH/PULL/LEG http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle . nie będziesz odpowiednio ćwiczył nóg to kolana ci się posypią . Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

hmm kolego. Probowałes cwiczyc tym planem? Czy Ty go w ogole przeczytałes?! Nie sadze. Wiec badz uprzejmy najpierw wyprobowac trening i dopiero pozniej wciskac ludziom farmazony ze sie nie da! Nie ma rzeczy niemozliwych. Jakby sie nie dało to połowa kulturystow rzucila by ten sport na poczatku kariery bo "sie nie da" na czysto. Po prostu [...]

Powinienem ale kasy mi zżarło z konta więc nie mam zamiaru płacić drugi raz przy odbiorze. Spróbujcie sami wstępne wysłanie zrobić z POBRANIE i zobaczycie że przenosi Was na płatności :) Kupiłem prosto od producenta z ich strony a nie z sfd. omfg, co jest k*rwa ? teraz pisze że 4,50zł kosztuje 10g jak było pokazane że 14zł -.- Zmieniony przez - [...]

DT rano Tcm 6 kaps (6,6 g) przed tren Massacra (7 g) po tren Crevolution (3.5 g )moze tu dodac 2 kap tcm a rano zamiast 6 dac 4? DNT rano Crevolution (3,5g) po poludniu 6 kaps tcm (6,6 g) w nawiasach mniej wiecej ilosc kreatyny w gramach Zmieniony przez - kocik7 w dniu 2009-02-26 22:58:46

1. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html 2. profil 3. ankieta 4. za dużo i za mocno jak na pierwszy raz edit: LeBron, byłeś szybszy Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-12-07 14:29:32

sprzedaj kup metke badz propa zrob 1-4 meta 15-20/ed badz 1-6 prop 50mg/e2d a reszte kasy zainwestuj w oslonki witaminy i suple.. ps. po za tym czytaj regulamin ! Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-12-07 15:19:01

dolaczam sie do prosby rowniez poszukuje tego specyfiku jak ktos ma jakis namiar prosze pisac, na sports-one dostepnosc 1-4 tygodnie ;/ pisalem meila na suple.eu kiedy bedzie dostepny o nich jutro spewnoscia dostane odpowiedz Zmieniony przez - csking w dniu 2007-04-10 00:41:23

Yyy... jak pisałem że mam na policzkach jakieś kropeczki niewidoczne to teraz już wiem co to... Trądzik i do tego policzki są z powodu tego czerwone :(. Ludzie ten ****** trądzik jest wszędzie co na niego wsiąść? To nie dla mnie... czasami jak się wkurze to drapie się po całej gębie i potem ino boli i mam takie paski czerwone i krew leci. Co brać [...]

Witam ja mogę polecić GLKS Nadarzyn ul. Żółwińska 20 05-830 Nadarzyn MMA wiem ze W Jaktorowie w Poniedziałki i środy o godzinie 17:30 do 19:00 na Sali Gimnastycznej Gimnazjum w Jaktorowie ul.Chełmońskiego 4 -obok stacji PKP Kontakt Sławomir Cypel tel. kom. 603177070 w komorowie w szkole bymo mma jakies 3 mies temu ale nie wiem czy jeszcze jest [...]

Mam wątpliwości,że Marquez trenował,tak pierwszy raz.Fakt,był bardziej fizyczny. Dla mnie,to bajka w takim stylu jak Floyd mówił,że nigdy nie brał koksu. Fakt pierwszy raz tak przybyczył...Opłaciło się,kosztem obrony-pizza na twarzy. Ale mam wątpliwości,że pierwszy raz tak trenował,to zawodowiec.Raczej bajka,by wkręcać jak zrobił tą [...]